środa, 28 grudnia 2016

Trójkolorowa sałatka z granatem

Witamy w pierwszym poście poświęconym kuchni włoskiej! Dziś podamy przepis na szybką, pyszną i zdrową sałatkę, idealną na każdą okazję, lecz sprawdzającą się doskonale w okresie świątecznym, ze względu na jej trójkolorowość. Trzy dominujące kolory: czerwony, zielony i biały. Zobaczmy jej składniki.

(Fot. KS)


[ SKŁADNIKI - 6]
250 gr sałaty roszponki (lub ostatecznie innej sałaty o cienkich, małych liściach)
1 średniej wielkości granat
500 gr sera twarogowego (może być feta)
orzechy włoskie
oliwa z oliwek
ocet balsamiczny

(Fot. KS)


[ PRZYGOTOWANIE]
Wykładamy sałatę do głębokiej miski. Dodajemy pokrojony w niewielkie kosteczki ser twarogowy oraz pokruszone orzechy włoskie. Na samą górę wysypujemy świeżo wydobyte nasiona granatu. To właśnie on, w połączeniu z innymi składnikami, nada naszej sałatce unikalny i niepowtarzalny smak.

Jak szybko i bezproblemowo wydobyć nasiona granatu?
Wiele osób boryka się z tym problemem. Odradzamy tradycyjną, nożową metodę wydobywania nasion "jednego po drugim". Jest ona niezwykle czasochłonna, a nasiona wyjęte w taki sposób będą pozbawione soku i pokaleczone (a Wasza kuchnia spłynie "krwią" ). Wydobywanie nasion tego przepysznego, będącego źródłem wielu witamin owocu jest bardziej proste niż myśleliście!

Przekrawamy granat na 2 części, zgodnie z kierunkiem wskazanym na poniższym zdjęciu.

(Fot. KS)


(Fot. KS)


Dla każdej połówki powtarzamy następujące czynności (aby uniknąć zachlapań, czynność najlepiej wykonywać w zlewie, wkładając do niego głęboką miskę): odwracamy połówkę granatu z nasionami skierowanymi ku dołowi, tworząc z palców sitko. Wkładamy dłoń z granatem do miski i uderzamy energicznie chochelką w skórkę granatu, dopóki nie wypadną wszystkie nasionka. Na koniec usuwamy ewentualne kawałki białego miąższu.

(Fot. KS)


[ DODATKOWE INFORMACJE]
Sałatka nie wymaga dodatku soli. Aby uniknąć zwiędnięcia liści sałaty, sałatkę należy wymieszać z odrobiną oliwy tuż przed podaniem. Przed spożyciem, polać fantazyjnie octem balsamicznym na talerzu. I Wasza sałatka z granatem jest gotowa! Cóż za wybuchowa kompozycja.

Kardas Sisters życzą smacznego!